Les études constituent l’une des raisons principales pour quitter le nid familial. Cette séparation peut parfois être stressante, voir déprimante. On vous montre comment vous adapter à cette situation.
Gardez toujours le contact avec vos parents
Partir étudier loin de ses parents est une étape de la vie qui peut parfois être difficile à franchir. C’est surement la première fois que vous vivez cette situation, il est normal que vous vous sentiez seul, livré à vous-même. De ce fait, il est donc important que cette transition se fasse dans la douceur. L’idéal est de « couper le cordon » progressivement, en gardant toujours un contact avec vos parents.
Faites-vous rapidement de nouveaux amis
L’intégration est également l’une des clés d’une adaptation réussie. L’une des meilleures manières de s’intégrer est de se faire rapidement de nouveaux amis. Restez seul dans votre coin ne fera que ralentir votre adaptation dans ce nouvel environnement. Essayez donc de vous trouver des amis avec lesquels vous partagez des passe-temps communs. Être soutenu par un groupe d’amis développe le sentiment d’appartenance. Ceci vous aidera à vous adapter à la situation.
Apprivoisez votre nouvel environnement
Cette étape va prendre un peu de temps à cause du changement de l’environnement et d’autres nombreux aspects. Vous pourrez explorer l’université ou l’école, mais aussi la ville dans laquelle vous vous trouvez. Vous découvrirez surement un lieu ou une activité qui vous permettra de vous adapter à cette nouvelle situation. Sans en abuser, essayer de sortir de temps en temps, pour vous détendre et faire le vide dans votre esprit. Les sorties permettent parfois de gérer efficacement le stress lié à votre changement de situation.
