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À l’origine, une masterclass était un cours magistral donné par un expert de haut niveau, scientifique, ou artiste de renom. Depuis quelque temps, on voit ce concept se développer sur internet : des masterclass de célébrités sont proposées en vidéo, sous forme de séries en plusieurs épisodes. Dans cette...
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Le yoga est l’un des moyens les plus efficaces de rester en bonne santé et en forme. Il permet d’assouplir le corps, d’améliorer la concentration, de réduire le niveau de stress et d’anxiété et de mieux dormir. La meilleure façon de commencer le yoga est d’apprendre auprès d’un professeur...
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Il existe de nombreux sports que vous pouvez pratiquer dans votre jardin ou votre cour. Vous pouvez aller courir, jouer au football ou au tennis et même jouer au badminton ou au volley-ball sur la pelouse. Je trouve plus facile de faire de l’exercice dans le jardin plutôt que...
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Participer à sa première compétition sportive peut être très stressante. Cependant avec une bonne préparation, tout peut devenir plus simple à aborder. Si vous êtes à votre premier opus en tant que sportif, ces conseils vous seront forts utiles. Se servir de la pression pour redoubler d’effort Contrairement à...
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De nos jours, de plus en plus de personnes cherchent des moyens simples et pratiques pour entretenir leur physique sans avoir à se rendre dans une salle de sport. Que ce soit par manque de temps, de motivation ou tout simplement par souci d’économie, il est tout à fait...
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